(DB) Gute Vorsätze zum neuen Jahr gibt es viele: weniger Stress, gesündere Ernährung und mehr Sport stehen da ganz oben auf der Liste. Der ein oder andere Vorsatz wird schnell wieder über Bord geworfen, bei anderen seid ihr vielleicht immer noch motiviert. Wie es mit dem  Sport so richtig klappt im Januar und auch darüber hinaus, haben wir Kirsten Moormann, Inhaberin vom Lionheart Fitnessstudio aus Osnabrück gefragt. Sie hat wertvolle Tipps zur Motivation, Trainingseinheiten, Routinen und Zielen verraten: